Який чай можна пити вагітним: підбір чаїв від Yogoda

Який чай можна пити вагітним: підбір чаїв від Yogoda

Під час вагітності кожна жінка особливо уважно ставиться до свого харчування, вибираючи лише найкорисніше. Звичайний чай із високим вмістом кофеїну не завжди є найкращим вибором у цей період. На допомогу приходять натуральні чаї, які не лише дарують насолоду, а й піклуються про здоров'я. У цій статті ми розглянемо безпечні та корисні варіанти.

Як вибрати чай під час вагітності

Під час вибору чаю для вагітних варто звертати увагу на кілька пунктів:

  1. Склад. Чай має бути без штучних ароматизаторів і домішок. 
  2. Вміст кофеїну. Надлишок цієї речовини може бути шкідливим для здоров'я вагітної.
  3. Користь інгредієнтів. Звертай увагу на властивості кожного компонента. Наприклад, імбир допомагає боротися з нудотою, а журавлина підтримує імунітет.
  4. Надійність бренду. Довіряй перевіреним виробникам, які дбають про якість своєї продукції.

Імбирний чай

Імбирний чай давно відомий своїми цілющими властивостями. Він допомагає боротися з нудотою, яка часто супроводжує перші місяці вагітності, підтримує імунітет, сприяє зменшенню запальних процесів та покращує травлення. Користь імбиру для організму вагітної підтверджена численними дослідженнями. У поєднанні з натуральними інгредієнтами та відсутністю штучних домішок імбирний чай під час вагітності стане твоїм улюбленим помічником.

Журавлинний чай

Чай з журавлини під час вагітності – це справжнє джерело вітамінів. Журавлина завдяки своїм антибактеріальним властивостям допомагає підтримувати здоров'я сечовивідної системи. У період вагітності, коли організм особливо вразливий, журавлинний чай допоможе зміцнити імунітет і побороти застуду, адже ягода містить вітамін С.

Чай з малини

Чай з малини асоціюється з домашнім затишком і турботою. Листя малини багаті на залізо й вітаміни, які сприяють підтриманню нормального рівня гемоглобіну. Цей чай допомагає зміцнити стінки матки, що особливо корисно на пізніх термінах вагітності. 

Імбирний чай з ягодами годжі

Якщо ти хочеш спробувати щось незвичне, зверни увагу на імбирний чай з ягодами годжі. Відомі ягоди годжі користю для організму, що полягає в їхніх антиоксидантних властивостях. Вони здатні покращувати обмін речовин, підтримувати імунітет та енергію. 

Та зверни увагу: високий вміст клітковини в плодах може викликати труднощі з травленням, якщо ти не звикла вживати її у великій кількості. Тому найкращим рішенням буде помірно збільшувати споживання цього суперфуду, щоб уникнути дискомфорту з боку органів травлення.

Також, оскільки ягоди годжі мають ефект зниження рівня цукру в крові, важливо пам'ятати про інші ліки, які ти приймаєш, особливо якщо вони викликають такий же ефект. Це допоможе тобі уникнути епізодів гіпоглікемії. Тож не забудь обговорити з лікарем можливість таких експериментів.

Обліпиховий чай

Обліпиховий чай під час вагітності також є корисним варіантом. Обліпиха багата на вітаміни А та Е, що допомагають підтримувати здоров'я шкіри й зір. Цей чай кольору щастя – справжній антидепресант і тепло сонця у кожній філіжанці.

Yogoda турбується про твоє здоров'я на кожному етапі. Вибирай чай, який дарує не лише задоволення, а й користь!